Je leeft in het nu met de rugzak van vroeger. Met de normen en waarden van hoe je ouders de wereld zagen. Maar past dit nog bij jouw leven nu?
Vroeger en nu
Lees meer
Monique Moor
Op wie ben jij eigenlijk boos
Boos, geïrriteerd. Bekende emoties. Maar heb jij jezelf weleens de vraag gesteld op wie je nou eigenlijk echt boos bent? De ander of jezelf…
In rouw lijkt alles beter
Als we rouwen zijn we geneigd de realiteit uit het oog te verliezen en het verlorene mooier te maken.
De trucjes van ons hoofd
Ons hoofd, ons brein, heeft verschillende trucjes om om te gaan met wat wij dagelijk zien, horen en ervaren.
Vlog: Egoïsme
Egoïsme is een negatieve eigenschap. Toch kan een beetje egoïsme je leven beter maken zonder dat een negatief effect heeft.
Ik leef…
Dat gevoel van geleefd worden, herken je dat? Dit moet, dat moet, die verwacht dit… Zelf lijk je geen inbreng meer te hebben.
Het gaat me toch niet lukken
Negatieve overtuigingen kunnen je leven flink beïnvloeden. Vaak onbewust zitten ze in de weg en bepalen de keuzes die je maakt.
Au, die kogel was raak!
In relatietherapie worden kogels afgevangen (catching the bullet). In deze blog leg ik uit hoe en waarom het belangrijk is.
Vlog: Schuldgevoel
Schuldgevoel is een naar, knagend, vervelend gevoel. Toch is het soms nodig om je schuldig te maken.
Vlog: Wat is normaal?
Wat is normaal? Een vraag vaak vanuit onzekerheid en schuld. Een gedachte gevormd vanuit opvoeding, maatschappij en media.
De Cirkel van invloed: hoe je jezelf kunt leren loslaten
Loslaten is lastig. Door te kijken naar je cirkel van invloed kun je bepalen waar je energie naar toe moet en wordt loslaten makkelijker.
Omgaan met verandering
Verandering is lastig. En zeker ook als de verandering je wordt opgelegd. Hoe ga je daar mee om?
Vlog: als je vastzit
Soms kan je zo vastzitten dat je er niet uit komt. Met deze methode kom je weer los en krijg je perspectief.
Secundaire ziektewinst
Je wilt veranderen. Maar toch lukt dit steeds niet. De verklaring kan de secundaire ziektewinst zijn.
Het verhaal van de drie bomen
Allemaal ervaren we nu rouw en verlies door het corona virus. Iedereen gaat anders om met rouw. Het verhaal van de drie bomen vertelt hierover.
Hoe overleeft je relatie het coronavirus? 5 tips
Het land is een nieuwe fase in gegaan. We zitten praktisch in lockdown. Hoe overleeft je relatie het thuiszitten met je partner?
Vlog: Hoe eerlijk ben jij tegen jezelf
Eerlijk naar anderen over ons gevoel en emoties zijn we niet altijd. Maar hoe eerlijk zijn we eigenlijk naar onszelf?
Teams in tijden van reorganisatie
Tijdens een reorganisatie verandert er veel voor bestaande teams. Inzicht in het organisatie- en teamsysteem kan onrust en verzuim voorkomen.
