Ons hoofd, ons brein, heeft verschillende trucjes om om te gaan met wat wij dagelijk zien, horen en ervaren.
De trucjes van ons hoofd
Lees meer
Grip op je leven
Vlog: Egoïsme
Egoïsme is een negatieve eigenschap. Toch kan een beetje egoïsme je leven beter maken zonder dat een negatief effect heeft.
Ik leef…
Dat gevoel van geleefd worden, herken je dat? Dit moet, dat moet, die verwacht dit… Zelf lijk je geen inbreng meer te hebben.
Het gaat me toch niet lukken
Negatieve overtuigingen kunnen je leven flink beïnvloeden. Vaak onbewust zitten ze in de weg en bepalen de keuzes die je maakt.
Vlog: Schuldgevoel
Schuldgevoel is een naar, knagend, vervelend gevoel. Toch is het soms nodig om je schuldig te maken.
Vlog: Wat is normaal?
Wat is normaal? Een vraag vaak vanuit onzekerheid en schuld. Een gedachte gevormd vanuit opvoeding, maatschappij en media.
De Cirkel van invloed: hoe je jezelf kunt leren loslaten
Loslaten is lastig. Door te kijken naar je cirkel van invloed kun je bepalen waar je energie naar toe moet en wordt loslaten makkelijker.
Omgaan met verandering
Verandering is lastig. En zeker ook als de verandering je wordt opgelegd. Hoe ga je daar mee om?
Vlog: als je vastzit
Soms kan je zo vastzitten dat je er niet uit komt. Met deze methode kom je weer los en krijg je perspectief.
Secundaire ziektewinst
Je wilt veranderen. Maar toch lukt dit steeds niet. De verklaring kan de secundaire ziektewinst zijn.
Vlog: Hoe eerlijk ben jij tegen jezelf
Eerlijk naar anderen over ons gevoel en emoties zijn we niet altijd. Maar hoe eerlijk zijn we eigenlijk naar onszelf?
Ben jij gelukkig?
Ben jij gelukkig? Als je jezelf die vraag stelt, wat gebeurt er dan met je? Je gelukkig voelen hangt af van veel factoren zowel intern als extern.
Dit is mijn grens
Grenzen. We hebben ze allemaal en we gaan ze allemaal wel eens (fors) over. Wat maakt toch dat we dat doen?
Dit is niet van mij
Heb je wel eens het gevoel dat je iets draagt wat niet van jou is? Een last op je schouders die niet van jou is?
Vlog: Dit is mijn verhaal
Vandaag, 15 november, is de dag van de ondernemer en daarom deel ik met jou mijn ondernemers verhaal.
Je hoofd neemt een loopje met je
Onze herinneringen zijn vaak niet feitelijk zoals een blauwe muur. Ze worden onbewust aangepast. Vergroot verkleind veranderd. Hoe werkt dat?
Vlog: Bospaadje uitslijten
Verandering is lastig. Een belangrijk onderdeel van veranderen is doorzetten. Ik leg dit vaak uit met de metafoor van het uitslijten van een bospaadje.
Wat is jouw overlevingsstrategie?
We hebben ze allemaal: overlevingsstrategieën. Een manier van overleven in de situatie waar je in zit. Alleen is de overlevingsstrategie wel wat je nodig hebt?
