Welke therapievormen zijn er?

Bij psychische begeleiding zoals psycho(sociale)therapie maakt de therapeut gebruik van één of meerdere therapievormen en bijbehorende technieken, ook wel methoden genoemd. Dit zijn behandelvormen volgens een bepaalde werkwijze en (wetenschappelijk onderbouwd) gedachtengoed. De therapeut gaat vanuit een speficieke methode aan de slag  met jouw hulpvraag waarvoor je bij hem of haar bent gekomen.

Een therapeut kan zich specialiseren in één of meer  therapievormen en dit aanvullen met andere methoden of technieken. Afhankelijk van de hulpvraag van een client kan een bepaalde therapievorm wel of niet passend zijn. Om dit te bepalen is het verstandig goed de informatie door te nemen aangaande een specifieke therapievorm waarin de therapeut gespecialiseerd is.

Voorbeelden van therapievormen zijn:

  • Rationeel Emotieve Therapie (RET)
  • Emotional Focussed Therapy (EFT)
  • Hypnotherapie
  • Neuro Liguïstisch programmeren
  • Systemisch werken
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
  • Regressietherapie
  • Reïncarnatietherapie
  • Delenwerk
  • Rouwbegeleiding

Voorbeelden van aanvullende methoden:

  • Assen van Verandering
  • Axenroos
  • Kompas der Liefde

Meestal is de therapievorm met zijn technieken gericht op het verkrijgen van inzicht, verlaging van de emotionele lading, en verandering van denkwijze en gedrag.

Therapievormen en aanvullende methoden worden ingezet voor verschillende hulpvragen. Hierbij kan je denken aan het verwerken van trauma’s, verlieservaringen een plek geven, aanpakken van beperkende overtuigingen, gedrag veranderingen e.d. Ook klachten als overspannenheid, burn-out, depressie, en andere stressgerelateerde klachten.  Daarnaast kan een client geholpen worden in bijvoorbeeld het ontwikkelen van competenties, en verstevigen van zelfvertrouwen en assertiviteit.

De verschillende therapievormen en technieken die een therapie kent wordt ook wel eens de gereedschapskist van de therapeut genoemd.

Grip op Geluk Basis





Je hebt je met succes ingeschreven!

Grip op GelukPersonal







Je hebt je met succes ingeschreven!

Grip op Geluk Premium





Je hebt je met succes ingeschreven!

Gratis e-book: 7 tips om meer grip op je leven te krijgen





Je hebt je met succes ingeschreven!

Reserveer alvast jouw e-book

Veranderen van A tot Z





Je hebt je met succes ingeschreven!

Aanmelden voor Tips en Informatie





Je hebt je met succes ingeschreven!

Vul hieronder je gegevens in en ontvang direct

'Veranderen van A tot Z'

in je e-mail.





Je hebt je met succes ingeschreven!

Vul hieronder je gegevens in en ontvang direct

het e-book 'Het Kompas der Liefde'

in je e-mail.





Je hebt je met succes ingeschreven!

Grip op Geluk Premium Verjaardagsaanbod





Je hebt je met succes ingeschreven!