Je leeft in het nu met de rugzak van vroeger. Met de normen en waarden van hoe je ouders de wereld zagen. Maar past dit nog bij jouw leven nu?
Vroeger en nu
Lees meer
Grenzen aangeven
Vlog: Egoïsme
Egoïsme is een negatieve eigenschap. Toch kan een beetje egoïsme je leven beter maken zonder dat een negatief effect heeft.
Secundaire ziektewinst
Je wilt veranderen. Maar toch lukt dit steeds niet. De verklaring kan de secundaire ziektewinst zijn.
Dit is mijn grens
Grenzen. We hebben ze allemaal en we gaan ze allemaal wel eens (fors) over. Wat maakt toch dat we dat doen?
Gevoel en emoties
Herken jij wat je voelt? Wat je emoties zijn? Of denk je vooral. Sta stil, voel, ervaar en stop met denken. Durf te ervaren wat iets met je doet.
Soms is het te druk
Voor alle moeders van Nederland (en erbuiten): Je bent niet de enige! Het leven is druk. We moeten veel en we leggen onszelf veel op. Zorg voor jezelf!
Feedback geven en ontvangen
Kritiek geven op een opbouwende manier en dit ook goed ontvangen, is niet altijd makkelijk. Deze tips helpen je beter feedback te geven en te ontvangen.
5 Tips om werkstress te verminderen
Pak de stress aan en krijg weer grip op je werk. Met deze vijf tips verlaag je je werkstress en kan je weer met frisse moed aan de slag.
