Een relatie is als een avontuurlijke reis. In het begin van een relatie is alles nieuw. Je leert elkaar op verschillende vlakken kennen en alles is leuk, spannend én uitdagend. Waar houdt diegene van, wat vindt diegene leuk of niet, hoe is diegene in sociale situaties? Je tast af, ontdekt en neemt elkaar mee in de elkaars wereld.
De eerste jaren houdt dit vaak wel aan. Samen op vakantie, misschien in een tent, luxe hotel of met de rugzak, in de zon of op de Schotse hooglanden. En ook thuis: je ontdekt elkaars vrienden, muziek- en filmvoorkeur maar ook elkaars onhebbelijkheden. Samenwonen en/of trouwen: blijven de sokken op de vloer, strijkt diegene wel of niet, en wat doe je vanavond.
Maar gaandeweg ken je elkaar meer en meer. En zo sluipt het erin dat die avontuurlijke relatiereis niet meer zo avontuurlijk is. Zeker als er kinderen komen en/of andere dingen meer aandacht gaan vragen. Je kent elkaar inmiddels door en door en de uitdaging gaat er een beetje af.
Maar, net als bij elke reis, is het goed om af en toe nieuwe paden en onbekend terrein te verkennen. Ook in een relatie, want saai en een sleur daar zit niemand op te wachten. En net als met elkaar blijven lachen, elkaar verrassen en intimiteit blijft ook elkaar uitdagen en nieuwe paden bewandelen belangrijk om de relatievlam te laten branden.
Uitdagingen brengen opwinding in je relatie. Ze doorbreken de routine van alle dag en dagen je uit om uit je comfortzone te stappen.
Je comfortzone is wat je in de loop der tijd hebt opgebouwd en je comfortabel bij voelt. Zie het als een cirkel waarbinnen je je graag beweegt. Dit is heel fijn en vertrouwd maar daagt niet uit. Het haalt niet meer uit je dan je gewend bent. En dit geld ook voor de comfortzone van jou en je partner.
Door uit je comfortzone te stappen daag je jezelf en je relatie uit. En als dat bevalt vergroot dat weer je comfortzone naar een nieuw niveau en jullie relatie ook.
Uitdagingen kunnen variëren van nieuwe hobby’s ontdekken tot samen reizen naar exotische bestemmingen, van het proberen van nieuwe gerechten tot het leren van iets nieuws samen. Maar uitdaging zit ook in een spel spelen of dansen, de fiets pakken of samen klussen.
Het is het proces van samen uitdagingen aangaan en nieuwe dingen ontdekken dat jullie band verdiept en jullie relatie levendig houdt. Uitdagingen stimuleren groei, zowel individueel als als koppel, en creëren kostbare herinneringen. Je hebt weer iets om op terug te kijken, over te praten, om over te lachen of te gruwen. Het zorgt voor een adrenaline stoot en je ziet elkaar weer eens van een andere kant. Misschien wel een nieuwe kant.
Uitdagingen hoeven niet altijd grootschalig te zijn; zelfs kleine stappen buiten je comfortzone kunnen een verschil maken. Hier zijn enkele tips om elkaar uit te blijven dagen in de relatie en nieuwe avonturen te beleven:
Ontdek samen nieuwe hobby’s of activiteiten waarin jullie geïnteresseerd zijn. Dit kan van alles zijn, van koken tot dansen tot wandelen of een spel spelen (bijvoorbeeld een van de Doen, Durven of Waarheid | Date Night spellen).
Plan samen reizen naar nieuwe bestemmingen, zelfs als het slechts een kort uitje is naar een nabijgelegen stad. Zo ga ik met mijn partner elk jaar voor onze verjaardagen naar een stad. Na meerdere jaren in Amsterdam te zijn geweest, was het vorig jaar tijd voor iets anders en zaten we in Arnhem. Een totaal andere stad en belevenis die maakte dat ons uitje weer een nieuwe boost kreeg.
Schrijf je samen in voor een cursus of workshop, of het nu gaat om kunst, muziek of een nieuwe taal. Het daagt jezelf uit maar ook het gezamenlijke maakt het leren leuk.
Probeer avontuurlijke activiteiten zoals wandelen, kajakken, of zelfs skydiven. Het delen van opwindende ervaringen versterkt de band. Het geeft een adrenaline stoot wat extra energie geeft en een nieuwe boost. Misschien om nooit weer te doen of juist iets wat vaker op de agenda mag staan.
Stel samen doelen, zowel individueel als als koppel. Werk eraan om deze doelen te bereiken en ondersteun elkaar onderweg. Maak bijvoorbeeld beide een bucketlist voor het komende jaar en de komende 10 jaar. Op mijn lijst stond vorig jaar klimmen in een klimbos met de kinderen. Mijn partner had hier nooit meegekomen, maar toch hingen we aan het einde van het jaar met z’n vieren tussen de touwen. Een ervaring waar we allemaal van hebben genoten.
Het aangaan van uitdagingen in je relatie houdt het fris, opwindend en levendig. Het herinnert jullie eraan waarom jullie voor elkaar hebben gekozen en zorgt ervoor dat de reis van liefde en groei nooit eindigt.
Hoe blijven jullie elkaar uitdagen in de jullie relatie?
Iedereen gaat anders om met rouw. Het verhaal van de drie bomen vertelt hierover.
Ontdek waarom het verrassen van je partner cruciaal is om de vonk in je relatie…
Leer waarom intieme momenten van tederheid en passie cruciaal zijn voor elke relatie, en hoe…
Ontdek de kracht van quality time met je partner om de relatie te versterken. En…
Ontdek waarom communicatie en lachen de sleutel zijn tot een sterke en gezonde relatie.
Denk je wel eens dat iets alleen jou overkomt? Dat jij alleen deze gedachten hebt?…