Zet je negatieve gedachten om naar positieve gedachten met deze simpele dagelijkse oefening van het positieve dagboek.
Vlog: Van negatief naar positief
Lees meer
Blog
Zonder erkenning geen relatie
Erkenning is naast vertrouwen een van de belangrijkste dingen in een relatie. Zie jij de ander en wordt jij gezien?
Relatietherapie werkt niet!
Relatietherapie werkt niet altijd. Wederzijdse bereidheid is belangrijk maar wat laat relatietherapie nog meer slagen?
Vlog: Denk aan je voeten
Piekeren verminderen door deze oefening te doen. Het geeft een je helder hoofd, verminderd stress en laat je rustiger slapen.
Me-time moet op het prioriteitenlijstje
Me-time is belangrijk om tijd voor te nemen, zodat je kan zorgen voor anderen en blijven rennen in het drukke leven. Maar hoe dan?
Het verhaal van de drie bomen
Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Het verhaal van de drie bomen is een prachtig metaforisch verhaal hierover.
Samen nieuwe paden bewandelen
In een relatie is het belangrijk samen nieuwe paden te blijven bewandelen. Dit zijn tips om elkaar te blijven uitdagen.
De kracht van verrassingen
Ontdek waarom het verrassen van je partner cruciaal is om de vonk in je relatie levend te houden.
Tijd voor Intimiteit
Leer waarom intieme momenten van tederheid en passie cruciaal zijn voor elke relatie, en hoe je ze kunt koesteren, zelfs in drukke tijden.
Quality Time in een Druk Leven
Ontdek de kracht van quality time met je partner om de relatie te versterken. En krijg tips om dit in jullie relatie te integreren.
Het belang van praten en lachen in je relatie
Ontdek waarom communicatie en lachen de sleutel zijn tot een sterke en gezonde relatie.
Niet de enige
Denk je wel eens dat iets alleen jou overkomt? Dat jij alleen deze gedachten hebt? Niets is minder waar. Je bent niet de enige!
Als een relatietrauma wordt geraakt
Grote en kleine relatietrauma’s beïnvloeden je relatie. Hoe ga je weer (samen) verder na zo’n relatietrauma?
Voor de zelfhulp boekenwurm
Wil je werken aan je relatie of aan het grip krijgen op je leven vanuit je luie stoel? Dan zijn deze boeken echt de moeite waard!
Wat schrijf je nou?!
Leer waarom schrijven helpt, hoe je kunt beginnen, en waarom het als huiswerk zo effectief is.
Vlog: Dit is mijn verhaal
Dit is mijn ondernemers verhaal. Een verhaal over keuzes maken, vallen en weer opstaan, stappen zetten en durven. Loslaten en accepteren.
Tijd voor de goede voornemens
Begin van een nieuw jaar. Tijd voor de goede voornemens. Of ben jij er al mee gestopt? Lees deze blog over hoe je je goede voornemens WEL volhoud!
Tips voor een goede nachtrust
Slaap jij slecht? Kom je niet in slaap of wordt je midden in de nacht wakker en lig je urenlang wakker? Volg deze tips voor een goede nachtrust.
