We hebben allemaal de neiging om mensen dicht bij ons op een dwingende manier aan te spreken. Je moet stoppen met roken. Je moet gezonder leven. Je moet meer sporten. Toch ligt de keuze bij de ander. De verantwoordelijkheid ook. En jij hebt de verantwoordelijkheid om die te laten waar hij hoort.
Vaak komt dat aanspreken voort uit zorg of angst. We hopen dat de ander in beweging komt. Dat de ander zijn verantwoordelijkheid pakt. Maar wat als dat niet gebeurt?
Hoe bereik je die ander dan? En hoe leer je loslaten als de ander die verantwoordelijkheid niet neemt?
In dit filmpje leg ik uit wat jouw cirkel van invloed is. En waar je mag leren loslaten, omdat de keuze en verantwoordelijkheid niet die van jou zijn.
ChatGPT wordt vaak ingezet voor inzicht, steun of reflectie. Maar hoe ver gaat AI in…
The Window of Tolerance is een model wat het emotionele venster symboliseert waarin we functioneren.
Zet je negatieve gedachten om naar positieve gedachten met deze simpele dagelijkse oefening van het…
Erkenning is naast vertrouwen een van de belangrijkste dingen in een relatie. Zie jij de…
Relatietherapie werkt niet altijd. Wederzijdse bereidheid is belangrijk maar wat laat relatietherapie nog meer slagen?
Piekeren verminderen door deze oefening te doen. Het geeft een je helder hoofd, verminderd stress…