Naar anderen zijn we niet altijd eerlijk over ons gevoel en onze emoties. Maar hoe eerlijk zijn we eigenlijk naar ons zelf?
Onbewust zetten we soms allerlei strategiën in om ook naar ons zelf niet helemaal eerlijk te zijn. Om te voorkomen dat we geconfronteerd worden met moeilijke emoties en gevoel. Met gedachten die we liever niet onder ogen komen.
En toch, als we de confrontatie met onszelf aangaan, onszelf durven aan te kijken in de spiegel en echt kwetsbaar durven zijn, geeft het ruimte voor verandering.
Meer lezen over Grip op je Leven
Vlog: Wat is normaal?
Wat is normaal? Een vraag vaak vanuit onzekerheid en schuldgevoel. Een gedachte gevormd vanuit opvoeding, maatschappij en media.
De Cirkel van invloed: hoe je jezelf kunt leren loslaten
Loslaten is lastig. Door te kijken naar je cirkel van invloed kun je bepalen waar je energie naar uit moet gaan en wordt het makkelijker om los te laten.
Omgaan met verandering
Verandering is lastig. En zeker ook als de verandering je wordt opgelegd. Hoe ga je daar mee om?
