The Window of Tolerance is een model wat het emotionele venster symboliseert waarin we functioneren.
Vlog: The Window of Tolerance
lees meer...
Grip op je relatie
Zonder erkenning geen relatie
Erkenning is naast vertrouwen een van de belangrijkste dingen in een relatie. Zie jij de ander en wordt jij gezien?
Relatietherapie werkt niet!
Relatietherapie werkt niet altijd. Wederzijdse bereidheid is belangrijk maar wat laat relatietherapie nog meer slagen?
Als een relatietrauma wordt geraakt
Grote en kleine relatietrauma’s beïnvloeden je relatie. Hoe ga je weer (samen) verder na zo’n relatietrauma?
Voor de zelfhulp boekenwurm
Wil je werken aan je relatie of aan het grip krijgen op je leven vanuit je luie stoel? Dan zijn deze boeken echt de moeite waard!
Samen verder na ontrouw
Je bent vreemdgegaan of je partner is vreemdgegaan en jullie willen samen verder. Hoe doe je dat?
Vlog: de Gezamenlijke Vijand
In relaties ontstaan altijd patronen. Negatieve relatiepatronen maken je partner tot je vijand. Maar wat is jullie gezamenlijke vijand…
De leeuwin beschermt haar welp
Opvoeden is niet makkelijk. Regelmatig staan ouders lijnrecht tegenover elkaar. Vaak nog met de kinderen erbij. Hoe kan dat anders?
Vlog: de plek van het kind
In een gezinssysteem heeft ieder zijn plek. Wat is de plek van het kind en wat doet het als je als kind die plek niet inneemt?
Stilte
Durf jij in stilte te zijn en de confrontatie aan te gaan met je pijn en emoties? In stilte komt inzicht en ruimte voor verandering.
Relatieproblemen en het effect op het werk
Het liefst houden we werk en privé gescheiden. Uit onderzoek blijkt dat dit bijna niet mogelijk is als het om relatieproblemen gaat.
Vlog: Wat zijn jouw belangrijkste waarden?
Allemaal leven we naar bepaalde normen en waarden. Wat zijn jouw belangrijkste waarden? En leef je hier wel naar?
Als een konijn die kijkt in de koplampen
Als ons lichaam gevaar ervaart schiet het in een overlevingsreactie als vechten, vluchten of bevriezen. Bevriezen is als verlamming.
Sorry
Hoe bied je oprecht je excuses aan? Een echte sorry die binnenkomt bij de ander, zodat de ander zich gehoord en gezien voelt.
Vlog: Loslaten en accepteren
Loslaten en accepteren dat iets is zoals het is, is misschien wel een van de moeilijkste dingen. Toch kun je het leren.
Vlog: Dat kleine kind in jou
Allemaal hebben we een klein innerlijk kind in ons wat soms de kop op steekt. Dat we reageren niet als volwassene maar als kind met kind gedrag.
Au, die kogel was raak!
In relaties worden kogels afgevuurd. Deze pijnlijke opmerkingen bespreekbaar maken in relatietherapie heet ‘catching the bullet’.
Vlog: Wat is normaal?
Wat is normaal? Een vraag vaak vanuit onzekerheid en schuld. Een gedachte gevormd vanuit opvoeding, maatschappij en media.
