Denk je wel eens dat iets alleen jou overkomt? Dat jij alleen deze gedachten hebt? Niets is minder waar. Je bent niet de enige!
Niet de enige
lees verder
Grip op je leven
Voor de zelfhulp boekenwurm
Wil je werken aan je relatie of aan het grip krijgen op je leven vanuit je luie stoel? Dan zijn deze boeken echt de moeite waard!
Wat schrijf je nou?!
Leer waarom schrijven helpt, hoe je kunt beginnen, en waarom het als huiswerk zo effectief is.
Vlog: Dit is mijn verhaal
Dit is mijn ondernemers verhaal. Een verhaal over keuzes maken, vallen en weer opstaan, stappen zetten en durven. Loslaten en accepteren.
Tijd voor de goede voornemens
Begin van een nieuw jaar. Tijd voor de goede voornemens. Of ben jij er al mee gestopt? Lees deze blog over hoe je je goede voornemens WEL volhoud!
Tips voor een goede nachtrust
Slaap jij slecht? Kom je niet in slaap of wordt je midden in de nacht wakker en lig je urenlang wakker? Volg deze tips voor een goede nachtrust.
De Cirkel van invloed: hoe je jezelf kunt leren loslaten
Loslaten is lastig. Door te kijken naar je cirkel van invloed kun je bepalen waar je energie naar toe moet en wordt loslaten makkelijker.
Vlog: de plek van het kind
In een systeem heeft ieder zijn plek. Wat is de plek van het kind en wat doet het als je niet je plek inneemt?
Stilte
Durf jij in stilte te zijn en de confrontatie aan te gaan met je pijn en emoties?
Wat een burnout leek, bleek de overgang
Soms in een burn-out geen burn-out maar blijkt de overgang, de menopauze, begonnen. Dit is het verhaal van Marloes.
Vlog: Wat zijn jouw belangrijkste waarden?
Allemaal leven we naar bepaalde normen en waarden. Wat zijn jouw belangrijkste waarden? En leef je hier wel naar?
Als een konijn die kijkt in de koplampen
Als ons lichaam gevaar ervaart schiet het in een overlevingsreactie als vechten, vluchten of bevriezen. Bevriezen is als verlamming.
Je hebt een keuze
Wist je dat je een keuze hebt? Een keuze of je blijft doen wat je familie deed of dat je doet waar jij in gelooft.
Vlog: Loslaten en accepteren
Loslaten en accepteren dat iets is zoals het is, is misschien wel een van de moeilijkste dingen. Toch kun je het leren.
Vlog: Dat kleine kind in jou
Allemaal hebben we een klein innerlijk kind in ons wat soms de kop op steekt. Dat we reageren niet als volwassene maar als kind met kind gedrag.
Vlog: Vroeger en nu
Je leeft in het nu met de rugzak van vroeger. Met de normen en waarden van hoe je ouders de wereld zagen. Maar past dit nog bij jouw leven nu?
Vlog: Op wie ben jij eigenlijk boos
Boos, geïrriteerd. Bekende emoties. Maar heb jij jezelf weleens de vraag gesteld op wie je nou eigenlijk echt boos bent? De ander of jezelf…
De trucjes van ons hoofd
Ons hoofd, ons brein, heeft verschillende trucjes om om te gaan met wat wij dagelijk zien, horen en ervaren.
