In stilte komt het inzicht
In de stilte is er alleen het zoemen van de verwarmingsbuizen. Buiten een auto die start. Een stem verder op de gang. Een deur die dichtslaat. Verder stilte. Niets.
Daar zit ik in de stilte met een pen in mijn hand en een blocknote op schoot. Alleen met mijn gedachten. Alleen met mijzelf.
En ik schrijf.
Negatieve boze gedachten, verwijten, oordelen. Positieve, krachtige gedachten, fijne herinneringen, zachte woorden, acceptatie.
Ik teken.
Een berg met de opkomende zon. Een licht dat schijnt. Krachtig, helder, positief.
Mijzelf kijkend naar de zon en ik schrijf wat daarbij hoort.
In stilte komt inzicht. Niet altijd het mooie inzicht, het verlichtende inzicht. Soms het boze, grauwe inzicht. Stilte maakt creatief, confronteert, laat dieper zakken en bij dat gevoel komen waar je misschien niet wilt zijn.
Maar alleen door het aan te kijken, door het te doorleven krijgt het zijn plek. Kan ik verder.
In de stilte.
Erkenning is naast vertrouwen een van de belangrijkste dingen in een relatie. Zie jij de…
Relatietherapie werkt niet altijd. Wederzijdse bereidheid is belangrijk maar wat laat relatietherapie nog meer slagen?
Piekeren verminderen door deze oefening te doen. Het geeft een je helder hoofd, verminderd stress…
Me-time is belangrijk om tijd voor te nemen, zodat je kan zorgen voor anderen en…
Iedereen gaat anders om met rouw. Het verhaal van de drie bomen vertelt hierover.
In een relatie is het belangrijk samen nieuwe paden te blijven bewandelen. Dit zijn tips…