Je leeft in het nu, maar met de rugzak van vroeger. Met de normen en waarden van je ouders en je familie waarin je bent opgegroeid. Over geld, over omgaan met anderen, over omgang met emoties, over hoe je je presenteert naar de buitenwereld, enzovoorts, enzovoorts.
Je ouders hebben je opgevoed met hoe zij dachten dat het beste was. Alleen wat voor hen het beste was, hun ideeën, passen die ook bij jou? Vind jij ook nog normaal wat zij normaal vonden? Is dit ook hoe jij de wereld nu ziet?
Veel mensen komen vast te zitten in dit soort vraagstukken. Voelen een blokkade om hun eigen weg te gaan. Voelen zich soms zelf schuldig over de keuzes die ze maken.
Daarom deze vlog: Vroeger en nu….
ChatGPT wordt vaak ingezet voor inzicht, steun of reflectie. Maar hoe ver gaat AI in…
The Window of Tolerance is een model wat het emotionele venster symboliseert waarin we functioneren.
Zet je negatieve gedachten om naar positieve gedachten met deze simpele dagelijkse oefening van het…
Erkenning is naast vertrouwen een van de belangrijkste dingen in een relatie. Zie jij de…
Relatietherapie werkt niet altijd. Wederzijdse bereidheid is belangrijk maar wat laat relatietherapie nog meer slagen?
Piekeren verminderen door deze oefening te doen. Het geeft een je helder hoofd, verminderd stress…