In ons leven zitten we in veel verschillende systemen. In ons gezin waar we geboren zijn (gezin van herkomst). In het gezin wat we misschien nieuw gevormd hebben met onze partner. Het systeem van een hele familie. Het systeem van vrienden bij elkaar of collega’s. Steeds een groep met mensen die in meer of mindere mate met elkaar te maken hebben.
In een systeem zijn een aantal dingen belangrijk die zorgen dat het fijn voelt. Dat het goed gaat en prettig voelt om bij elkaar te zijn. Een aantal basisprincipes. Als 1 of meerdere van die basis principes niet gevolgt worden dan kan er onrust ontstaan. Voelt het niet lekker meer. Kan het niet fijn meer zijn om bij elkaar te zijn.
Een van die basis principes is geven en nemen. Daarover deze vlog.
Meer lezen over Grip op je Leven en Grip op je relatie
De Cirkel van invloed: hoe je jezelf kunt leren loslaten
Loslaten is lastig. Door te kijken naar je cirkel van invloed kun je bepalen waar je energie naar toe moet en wordt loslaten makkelijker.
Omgaan met verandering
Verandering is lastig. En zeker ook als de verandering je wordt opgelegd. Hoe ga je daar mee om?
Vlog: als je vastzit
Soms kan je zo vastzitten dat je er niet uit komt. Met deze methode kom je weer los en krijg je perspectief.
