Regelmatig worden we blootgesteld aan stressvolle of emotioneel uitdagende momenten. Toch kan je er het ene moment beter mee omgaan dan het andere moment. En hoe je ermee omgaat kan ook nogal eens verschillen. Van vechtmodus tot wegkruipen onder de dekens of in het ergste geval gewoonweg bevriezen.
We hebben het over ons tolerantie niveau.
Ons tolerantieniveau kan nogal verschillen op de dag en door de dagen heen. Hoe dat komt en wat je eraan kunt doen leg in uit in onderstaand filmpje aan de hand van het model van the Window of Tolerance.
0 reacties