In ons leven zitten we in veel verschillende systemen (groepen mensen). In het systeem van ons gezin waar we geboren zijn (gezin van herkomst). In gezinssysteem wat we misschien nieuw gevormd hebben met onze partner. Een familiesysteem of een organisatiesysteem met collega’s. Een systeem met vrienden of sport. Steeds een groep met mensen die in meer of mindere mate met elkaar te maken hebben.
In een systeem zijn een aantal dingen belangrijk die zorgen dat het fijn voelt. Dat het goed gaat en prettig voelt om bij elkaar te zijn.
Dit worden de basisprincipes genoemd. Een aantal basisprincipes in zo’n systeem zijn: ieder heeft een eigen plek, erbij horen en geven en nemen in balans. Als één of meerdere van die basis principes niet gevolgd worden dan kan er onrust ontstaan. Voelt het niet lekker meer. Kan het niet fijn meer zijn om bij elkaar te zijn.
Een van die basis principes is dus geven en nemen. Daarover deze vlog.
Zet je negatieve gedachten om naar positieve gedachten met deze simpele dagelijkse oefening van het…
Erkenning is naast vertrouwen een van de belangrijkste dingen in een relatie. Zie jij de…
Relatietherapie werkt niet altijd. Wederzijdse bereidheid is belangrijk maar wat laat relatietherapie nog meer slagen?
Piekeren verminderen door deze oefening te doen. Het geeft een je helder hoofd, verminderd stress…
Me-time is belangrijk om tijd voor te nemen, zodat je kan zorgen voor anderen en…
Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Het verhaal van de drie bomen is een prachtig…