Veranderen is niet makkelijk. En als er dan iets gelukt is, hoe vier jij dan je successen?
We hebben vaak de neiging om snel weer door te gaan, eroverheen te stappen. De uitdaging dus om écht even stil te staan. Te beseffen welke stappen je hebt gemaakt. De successen te vieren, en ja, wat beter kan te analyseren en waar nodig bij te schaven.
Hoe vier jij je successen?
We willen graag sturen, maar de keuze en verantwoordelijkheid liggen bij de ander. Leer loslaten…
ChatGPT wordt vaak ingezet voor inzicht, steun of reflectie. Maar hoe ver gaat AI in…
The Window of Tolerance is een model wat het emotionele venster symboliseert waarin we functioneren.
Zet je negatieve gedachten om naar positieve gedachten met deze simpele dagelijkse oefening van het…
Erkenning is naast vertrouwen een van de belangrijkste dingen in een relatie. Zie jij de…
Relatietherapie werkt niet altijd. Wederzijdse bereidheid is belangrijk maar wat laat relatietherapie nog meer slagen?