Schuldgevoel. Een knagende, vervelende emotie die heel verlammend kan werken en je kan tegenhouden om beslissingen te nemen en keuzes te maken. Vooral voor jezelf.
En toch moet je je schuldig maken. Dat begint al heel vroeg, op jonge leeftijd. Want als jij je niet schuldig maakt, keuzes maakt die misschien niet altijd fijn zijn voor een ander, maak je dan wel keuzes voor jezelf?
Schuldgevoel hoort erbij. In onderstaande vlog leg ik uit waarom het belangrijk is om je soms schuldig te maken. En om dat bijkomende gevoel te accepteren en te omarmen.
Zet je negatieve gedachten om naar positieve gedachten met deze simpele dagelijkse oefening van het…
Erkenning is naast vertrouwen een van de belangrijkste dingen in een relatie. Zie jij de…
Relatietherapie werkt niet altijd. Wederzijdse bereidheid is belangrijk maar wat laat relatietherapie nog meer slagen?
Piekeren verminderen door deze oefening te doen. Het geeft een je helder hoofd, verminderd stress…
Me-time is belangrijk om tijd voor te nemen, zodat je kan zorgen voor anderen en…
Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Het verhaal van de drie bomen is een prachtig…