In relatietherapie worden kogels afgevangen (catching the bullet). In deze blog leg ik uit hoe en waarom het belangrijk is.
Au, die kogel was raak!
lees verder
Grip op je relatie
Vlog: Wat is normaal?
Wat is normaal? Een vraag vaak vanuit onzekerheid en schuld. Een gedachte gevormd vanuit opvoeding, maatschappij en media.
Omgaan met verandering
Verandering is lastig. En zeker ook als de verandering je wordt opgelegd. Hoe ga je daar mee om?
Ben jij gelukkig?
Ben jij gelukkig? Als je jezelf die vraag stelt, wat gebeurt er dan met je? Je gelukkig voelen hangt af van veel factoren zowel intern als extern.
Dit is niet van mij
Heb je wel eens het gevoel dat je iets draagt wat niet van jou is? Een last op je schouders die niet van jou is?
Vlog: Bospaadje uitslijten
Verandering is lastig. Een belangrijk onderdeel van veranderen is doorzetten. Ik leg dit vaak uit met de metafoor van het uitslijten van een bospaadje.
Vlog: Geven en nemen
Als geven en nemen in een systeem in balans is dan loopt het contact lekker, dan voelt het goed. Wat gebeurt er als dit niet het geval is? Niet in balans is?
Non verbale communicatie in de relatie
Ben jij je bewust van wat je uitstraalt? Hoe je intonatie is als je spreekt? Niet alleen je woorden zijn belangrijk maar ook de rest. De Non-Verbale communicatie.
Communicatie in de relatie
Echt communiceren. Praten over de dingen waar het echt over moet gaan in een relatie. Dat is niet makkelijk. Dit is hoe je het doet.
Relatiestress
Een relatie is hard werken. En menig relatie komt wel eens in relatiestress. Deze tips kunnen je helpen de stress onder ogen te komen en aan te gaan.
De laatste strohalm
Wanneer kies je voor relatietherapie? Wanneer probeer je het niet meer samen alleen op te lossen? Laat relatietherapie niet je laatste Strohalm zijn!
