Egoïsme is een negatieve eigenschap. Toch kan een beetje egoïsme je leven beter maken zonder dat een negatief effect heeft.
Vlog: Egoïsme
lees verder
Grip op je leven
Ik leef…
Dat gevoel van geleefd worden, herken je dat? Dit moet, dat moet, die verwacht dit… Zelf lijk je geen inbreng meer te hebben.
Het gaat me toch niet lukken
Negatieve overtuigingen kunnen je leven flink beïnvloeden. Vaak onbewust zitten ze in de weg en bepalen de keuzes die je maakt.
Vlog: Schuldgevoel
Schuldgevoel is een naar, knagend, vervelend gevoel. Toch is het soms nodig om je schuldig te maken.
Vlog: Wat is normaal?
Wat is normaal? Een vraag vaak vanuit onzekerheid en schuld. Een gedachte gevormd vanuit opvoeding, maatschappij en media.
Omgaan met verandering
Verandering is lastig. En zeker ook als de verandering je wordt opgelegd. Hoe ga je daar mee om?
Vlog: als je vastzit
Soms kan je zo vastzitten dat je er niet uit komt. Met deze methode kom je weer los en krijg je perspectief.
Secundaire winst
Je wilt veranderen. Maar toch lukt dit steeds niet. De verklaring kan de secundaire winst zijn. Wat dat is, lees je in deze blog.
Vlog: Hoe eerlijk ben jij tegen jezelf
Eerlijk naar anderen over ons gevoel en emoties zijn we niet altijd. Maar hoe eerlijk zijn we eigenlijk naar onszelf?
Ben jij gelukkig?
Ben jij gelukkig? Als je jezelf die vraag stelt, wat gebeurt er dan met je? Je gelukkig voelen hangt af van veel factoren zowel intern als extern.
Dit is mijn grens
Grenzen. We hebben ze allemaal en we gaan ze allemaal wel eens (fors) over. Wat maakt toch dat we dat doen?
Dit is niet van mij
Heb je wel eens het gevoel dat je iets draagt wat niet van jou is? Een last op je schouders die niet van jou is?
Je hoofd neemt een loopje met je
Onze herinneringen zijn vaak niet feitelijk zoals een blauwe muur. Ze worden onbewust aangepast. Hoe werkt dat?
Vlog: Bospaadje uitslijten
Verandering is lastig. Een belangrijk onderdeel van veranderen is doorzetten. Ik leg dit vaak uit met de metafoor van het uitslijten van een bospaadje.
Wat is jouw overlevingsstrategie?
Wat is jouw overlevingsstrategie als het gaat om moeilijke momenten in je leven? Wat ben jij gewend automatisch te doen?
Vlog: Geven en nemen
Als geven en nemen in een systeem in balans is dan loopt het contact lekker, dan voelt het goed. Wat gebeurt er als dit niet het geval is? Niet in balans is?
Vlog: Successen vieren
Sta jij stil bij wat je hebt veranderd? Successen vieren doen we over het algemeen veel te weinig. Hoe vier jij je succes?
Als een pijnpunt wordt geraakt
Is jouw reactie wel eens heftiger dan bij de situatie passend? Dan is er een pijnpunt geraakt. Pijnpunten nemen ons mee terug in de tijd.
