Veranderen is niet makkelijk. En als er dan iets gelukt is, hoe vier jij dan je successen?
We hebben vaak de neiging om snel weer door te gaan, eroverheen te stappen. De uitdaging dus om écht even stil te staan. Te beseffen welke stappen je hebt gemaakt. De successen te vieren, en ja, wat beter kan te analyseren en waar nodig bij te schaven.
Hoe vier jij je successen?
Mijn visie is om zoveel mogelijk mensen te bereiken die de grip op hun leven terug willen. Die willen handelen vanuit eigen kracht en zelfleiderschap. Om zo eigen keuzes te maken die passen bij hun waarden en behoeften.
ChatGPT wordt vaak ingezet voor inzicht, steun of reflectie. Maar hoe ver gaat AI in therapie? Ontdek de mogelijkheden, grenzen en risico’s.
The Window of Tolerance is een model wat het emotionele venster symboliseert waarin we functioneren.
Zet je negatieve gedachten om naar positieve gedachten met deze simpele dagelijkse oefening van het positieve dagboek.
Met deze praktische tips zet je de eerste stap naar meer balans in je leven.
Vul hier je gegevens in en je ontvangt hem gelijk in je mail.
I will be back soon
0 Reacties