Veranderen is lastig. In een eerdere blog over veranderen (In 5 stappen echt veranderen heb ik al stappen aangegeven die je kan nemen om daadwerkelijk blijvend te veranderen. Echter een essentieel onderdeel van veranderen is ook: het blijven doen. Keer op keer op keer het nieuwe veranderde gedrag volhouden totdat het automatisch gaat. En dit leg ik mijn clienten vaak uit middels het metafoor van het uitslijten van een bospaadje.
Meer lezen over Grip op je Leven
Secundaire ziektewinst
Je wilt veranderen. Maar toch lukt dit steeds niet. De verklaring kan de secundaire ziektewinst zijn.
Vlog: Hoe eerlijk ben jij tegen jezelf
Eerlijk naar anderen over ons gevoel en emoties zijn we niet altijd. Maar hoe eerlijk zijn we echt naar onszelf en durven we onze eigen kwetsbaarheid onder ogen te komen?
Ben jij gelukkig?
Ben jij gelukkig? Als je jezelf die vraag stelt, wat gebeurt er dan met je? Je gelukkig voelen hangt af van veel factoren zowel intern als extern.
