Veranderen is lastig. In een eerdere blog over veranderen (In 5 stappen echt veranderen heb ik al stappen aangegeven die je kan nemen om daadwerkelijk blijvend te veranderen. Echter een essentieel onderdeel van veranderen is ook: het blijven doen. Keer op keer op keer het nieuwe veranderde gedrag volhouden totdat het automatisch gaat. En dit leg ik mijn clienten vaak uit middels het metafoor van het uitslijten van een bospaadje.

Meer lezen over Grip op je Leven

Ben jij gelukkig?

Ben jij gelukkig?

Ben jij gelukkig? Als je jezelf die vraag stelt, wat gebeurt er dan met je? Je gelukkig voelen hangt af van veel factoren zowel intern als extern.

Lees meer
Dit is mijn grens

Dit is mijn grens

Grenzen. We hebben ze allemaal en we gaan ze allemaal wel eens (fors) over. Wat maakt toch dat we dat doen? Dat we onze grenzen niet respecteren?

Lees meer